Hoy aprenderé qué es EL FARO

Empowerment que quiere decir "epoderamiento": dar el poder a alguien para que maneje las herramientas para cuidar su salid y desarrollar las habilidades que le paermitan enfrentar exitosamente cualquier situación relacionada con el adelgazamiento y el mantenimiento de logros.

¿Quién es ese "alguien"? ¡YO! Alrededor de esta idea de poder se constrye el FARO -Fortalecimiento del Autocuidado Responsable del Obeso-, que así como en la náutica guía a los navegantes a través de aguas a veces peligrosas, en mi tratamiento me servirá de orientación dándome todos los recursos que necesito para fortalecer mi autocuidado físico, mental y espiritual.

¿Cuál es el objetivo? Aprender a ser un buen gereente de mi salud de la mano de nuevas habildiades que me ayuden a tener el control efectivo de todas las situaciones relacionadas con mi enfermedad; y lo que es aún más importante: adquirir los conocimientos indispensables para reemplazar mis viejos hábitos por otros que me permitan seguir la luz de este FARO que me guía hacia una mejor calidad de vida.

Para alcanzar el éxito, mi responsabilidad y el cumplimiento de la Educación Terapéutica que constituyen este FARO deben ir de la mano.

Este autocuidado implica siempre una decisión. La de ser protagonista o espectador; la de buscar ayuda  sufrir en silencio.

Mi decisión ya está tomada.